výsledky přerušovaného půstu 16/8

Přerušovaný Půst 16/8 Výsledky

Zjistěte, jak přerušovaný půst 16/8 ovlivňuje vaše jídlo - Výsledky a tipy

Co je přerušovaný půst 16/8? Přerušovaný půst 16/8 je stravovací metoda, která se stala velmi populární v poslední době. Jedná se o cyklus, ve kterém se jí a nejí v určitých časových intervalech. Číslo 16/8 odkazuje na dobu hladovění (16 hodin) a dobu stravování (8 hodin). Během 16hodinového hladovění je povoleno...